习非遗文化，享健康人生-长沙市太极拳运动协会社会指导员走进宁乡社区公益行倡导全民健身

       2023年4月19日，由长沙市全民健身管理指导中心主办的“社会体育指导员公益行太极拳、健身气功推广活动（宁乡站）”在宁乡市文体中心举行，长沙市太极拳运动协会派出一级社会指导员冯军、吴冬连老师参加了此次太极拳的推广活动。

      来自宁乡市四个街道、25个乡镇的百余名太极拳爱好者参加了此次活动。此次授课讲练结合，学员们认真练习，仔细揣摩太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。活动现场学习氛围浓厚，受到了参与者的一致好评。

太极拳——世界非物质文化遗产，习练太极拳有诸多好处。在健身方面，太极拳动静相宜、开合有序、刚柔相济、变幻莫测，通过长期修炼，能使人达到“虚心实腹、空灵自然”的最佳状态；在修养方面，太极拳要求动作沉稳、速度均匀、舒展大方，习练者以安静的心态去体会，能从中得到舒适感，自然而然形成胸怀宽广、性格豪爽、正气凛然的大格局；在文化方面，太极拳蕴涵了中国传统文化天人合一的宇宙观、形神合一的生命观，它代表着东方古老传统文化智慧，融武术、哲学、医学、养生等理论精华于一身。长沙市太极拳运动协会正是以传承和发扬传统太极文化为己任，不断推动太极拳在人民群众中的传播,为健康中国，幸福长沙，为全民健身贡献自己的一份力量。